「 スポーツ 」 一覧

試合前日に怪我!でも試合には・・・スポーツと怪我の付き合い方について

2016/03/16 | スポーツ

怪我をしてしまったけれど、大事な試合なのではずせない・・・ 何らかのスポーツをしているみなさんは怪我をしてしまったときどうしていますか? 怪我をしてしまったら休んで安静にしておくのが一番良

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足が速くなるにはフォームと筋トレだけではダメ?短距離、長距離に共通することとは?

2016/03/16 | スポーツ

大人は走る機会が子供の運動会くらいで少なくなってくると思いますが、子供の頃は運動会に陸上記録会、持久走に部活と走る機会はたくさんありますよね。 誰もが足が速くなりたいと思ったことがあると思います

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筋トレで効果がでないあなたに間違いを指摘します!筋トレばかりやっていてもダメ!

2016/03/14 | スポーツ

男性であれば誰もが少しくらい筋肉はつけておきたいと思っているはずです。 夏にプールや海に行ったときにガリガリだと恥ずかしいですよね? 若い方に多いですが、筋肉をつけようと、筋トレばかりやっ

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ボランチで周りを見る方法と、周りを見るための練習方法とは。

2016/03/14 | スポーツ

サッカーをしている人なら一度は「周りを見る」という壁にぶつかったことがあると思います。 もしくはそのことが原因となり、サッカーで初めて挫折を味わったという人もいるかもしれません。 特に今か

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プロテインで筋肉はつかない?効果のでる正しい飲み方とは!

2016/03/13 | スポーツ, 生活

プロテインの使い方 ウエイトトレーニングにはもはや欠かせない存在となった「プロテイン」ですが、皆さんはプロテインの正しい使い方をしていますか? 「プロテインを飲むと筋肉がつく」と多くの人が思っ

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体幹を鍛える効果と、簡単な鍛え方とは?インナーマッスルに効く?

2016/03/12 | スポーツ, 生活

最近、一流のアスリートのトレーニングにも取り入れられ、話題となっている体幹ですが、そもそも体幹とは何でしょうか? そして体幹を簡単に鍛えるにはどのようにしたら良いのでしょうか? そもそも体

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スポッチャの東京店舗は店舗毎に値段が違う!?お得にスポッチャを利用する方法を教えます。

梅雨時のような天候があまり良くない日も、いつでもフルで楽しめる室内アミューズメント・スポッチャ。 特に都内のような外で体を動かさるスポットが少ないところでは、ありがたい場所でもあります。

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クロスバイクとロードバイクの違いについて、初心者におすすめは!?

2014/12/30 | スポーツ

近年の自転車ブームで、街中などにも自転車専門店が増えてきていますが、よく「ロードバイク」と「クロスバイク」って目にすることがあると思います。 名前も似ていますし、同じようなものと思っている人も少

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ロードバイク初心者におくる安くてコスパのいいロードを紹介!舐められないブランドもお伝えします!

近年の健康志向や、東京などの都市事情も手伝って、街中をロードバイクで移動している人を多く見かけるようになりました。 ロードバイクとは、いわゆる街道用自転車の事で、ママチャリよりスポーティーで、ち

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海外サッカーリーグで活躍している日本人の年俸は?年俸以外のスポンサー料は?

2014/05/21 | スポーツ

海外のリーグでプレイしている日本人の年俸は? 今春もマー君こと田中将大選手がメジャーリーグの名門・ニューヨークヤンキースに破格の7年161億円で契約したことが話題になりましたが、サッカー界でも世

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最強の格闘技と最強の選手についての考察と、日本人の有力な選手を紹介します

2014/04/15 | スポーツ

PRIDE、K-1、イノキボンバイエなど2000年代初頭、大晦日には各局が競うように格闘技イベントを主催して、間違いなく日本が世界の格闘技を牽引していました。 その後、不祥事や買収による消滅など

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ワールドカップの日程と組み合わせ

2014/04/11 | スポーツ

世界最大のスポーツの祭典「FIFAワールドカップブラジル」まであと2か月となりました。 今回の開催地はサッカー王国としても知られているブラジルだけに尚一層の盛り上がりが期待できそうですよね。

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