大人になっての好き嫌いを無くす方法を紹介。これで食べ物の好き嫌い克服!

公開日: : 生活


食べ物の好き嫌いをなくすために取り組んだこととは。


近年増加傾向にある、好き嫌いは若年層まで及ぶなんて記事を目にして驚きました。

という私もピーマンなどの野菜はわりと苦手でついつい避けてしまいがちです。

さて、好き嫌いが多いと困るのはお付き合いでの食事のときです。

みなさんも経験したことがあるのではないでしょうか?

やはり、周囲の目を気にしながらの食事の場で堂々と残すわけにもいかずいやいやながらも口に運びお世辞をいう機会も社会人ならきっとあるはずです。

好き嫌いのない人にとっては嬉しい食事の場も正直胃がきりきりする私でした。

こんなことではいけないと考えだし好き嫌いを克服しようと考えてみました。

少しずつではありますが改善もされるようになったので、好き嫌いを克服したいと悩んでいる方はぜひ読んでみてください。

克服一歩目は無理をしないこと

幼いころ私の家では嫌いなものがでても残すことは許されず、食べきるまで椅子に残されるなんてこともありました。

そのため表面上はなんでも食べれる子に育ったのだと思います。

しかしある程度大人になり、食を選べるようになってからが問題でした。

そうなんですここで私の好き嫌いが再発したのです。

まず野菜もキャベツやトマトなど以外は食べないどころか買うこともなくなりました。

学生のうちは、それでも許されている部分が多かったのですが、社会人ではそうもいかずとても苦労したのを覚えています。

そこで私はまず野菜を多く取り扱う食事処で食べれそうだなと思える野菜から挑戦しました。


Sponsored Link

確か煮物系統の甘い味付けだったと思います。

温野菜などよりは甘味が強く感じられるため、人参などの味の強い野菜も難なくクリア出来ました。

これをある程度自分が慣れるまで繰り返します。

自宅でももちろん本をみたりしながら作りました。自分の意志で食べれるようになるまで無理強いをしないことが大事なのです。

食べ物の切り方にも一工夫を

野菜にも繊維の方向があり、よく目を凝らすと見えてきます。

この繊維の方向も食べれるか、食べれないかのポイントになります。

まず外で食事をとる時は仕方がないですが、家で食事を作るときは、繊維に沿ったなるべく小さい切り方を心がけました。

これだけで野菜の味が変わり、一気に食べやすくなったのです。

大げさかもしれませんが、この繊維にそった形で切った温野菜を季節ごとに野菜を変えて食べてみたところから少しずつ、私の好き嫌いも減っていったように感じます。

繊維のほかには大きさも大切です。

最初は溶けてなくなるのではないかというくらいの小さな形から始めました。

こうすることで、段々と味に慣れようという悪あがきみたいなもですが今では普通サイズで食べれるので成功したといえるのではないかと思っています。

最後に、できることなら小さなうちからなんでも美味しく食べられることが望ましいですが、あまり躍起にならないことが大事です。

私のように表面で食べれても結局おいしいと感じなければ、なんの意味もないからです。

大人になると味覚も変わり、食べれるはばも一段と増えます。

今私のように大きくなってから悩むようでしたら参考程度に試してもらえると幸いです。

PC用

Sponsored Link

関連記事

低糖質

低糖質(ローカーボ)ダイエットの方法、その効果と危険性を検証

効果バツグン!低糖質(ローカーボ)ダイエットとは? やせたい、でもやせられない、とお悩みの方は

記事を読む

夏バテ解消方法

夏バテ対策、予防によく効く食事と水分の採り方について。

夏バテを解消する3つの方法 夏は日中、強い日差しや暑さで体力を消耗するうえに食欲や水分の不足、

記事を読む

固定電話

固定電話の契約、解約のメリット、デメリットを整理しました。

固定電話って本当に必要ですか? 携帯電話の普及により、固定電話は今や全体の約8割、20代世帯で

記事を読む

%e9%a2%a8%e9%82%aa

風邪に効く栄養ドリンクと市販薬は?私が風邪をひいたらこれを服用します。

12月も中旬を迎え本格的に寒くなってきましたね。 冬の本番、冬将軍ももうすぐやってきます。

記事を読む

ミシン

ミシン初心者でも簡単にできる作品です!タンスの奥からミシンを引っ張りだしましょう!

肥やしにするのはもったいない! 入園準備のために…。 なんて購入したもののタンスにしまっ

記事を読む

海外投資

海外不動産投資に失敗しないための投資先はどこか!?

アベノミクス効果もあって、徐々にながら株など投資にお金をつぎこむ人が増えてきていますが、現在アツいと

記事を読む

紫外線対策は飲む日焼け止め

紫外線対策は飲む日焼け止め!?日差しにホワイトヴェールは手放せないです!

春の暖かい季節となり、紫外線が気になる時期となってきました。 紫外線対策としてあなたはどの

記事を読む

%e3%83%88%e3%82%a4%e3%83%ac%e6%8e%83%e9%99%a4%e3%82%92%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%81%ab

トイレ掃除を簡単にする方法は?スタンプクリーナーは使えない!?

主婦のみなさん、毎日の家事は大変ですよね!! ごはん支度に掃除・・・ お風呂掃除にトイレ

記事を読む

日焼け対策

日焼け対策に役立つ服装と食事とは!このグッズがいいです!

日焼けは老化の原因! 早めの対策を! 紫外線はお肌の大敵です。 日焼けはシミやソバカスな

記事を読む

水素水

水素水の効果と副作用、メリットデメリットとは?サーバーの値段が結構高い!

最近、水素水が身体によいという話を聞く機会が多くなってきました。 私自身も、ジムで水素水のサー

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

さつまいも料理3選
さつまいもの栽培方法とおすすめのさつまいも料理3選

一段と寒くなってきて、さつまいもが美味しい季節になってきました。

秋におすすめのキュートなヘアアレンジ3選
秋におすすめのキュートヘアアレンジ3選と可愛いヘアクリップ

いよいよ秋本番になり、オシャレな髪型にアレンジしてお出かけしたい季節で

名古屋のおいしいパン屋
名古屋で美味しいコッペパン、クロワッサン、メロンパンが買えるパン屋さんはどこ?

パンの歴史は非常に古く、世界中でさまさまな種類のパンが作られて来ました

結婚指輪で人気のブランドは?
結婚指輪で人気のブランドとデザイン、相場を紹介!ハリー、カルティエ、ティファニー、どれが一番人気!?

結婚式で、好きな人に結婚指輪を贈りたい!と思っているそこのあなた!

梅雨時期のゴキブリ対策とは
梅雨時期のゴキブリ対策と、ゴキブリがよく出る場所とは

湿度が高くムシムシ暑い梅雨の時期は、一軒家やマンション住宅にゴギブリが

→もっと見る

    PAGE TOP ↑