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怪我をしてしまったけれど、大事な試合なのではずせない・・・ 何らかのスポーツをしているみなさんは怪我をしてしまったときどうしていますか？ 怪我をしてしまったら休んで安静にしておくのが一番良いですが、ど ...

大人は走る機会が子供の運動会くらいで少なくなってくると思いますが、子供の頃は運動会に陸上記録会、持久走に部活と走る機会はたくさんありますよね。 誰もが足が速くなりたいと思ったことがあると思います。 特 ...

足がつる原因と対処法についてお伝えします。 スポーツをしていて足をつったり、何もしていないのに、寒いときなど、いきなりつっぱりを感じたりと足をつる原因は様々です。 その様々な原因とどのようにしたら対処 ...

男性であれば誰もが少しくらい筋肉はつけておきたいと思っているはずです。 夏にプールや海に行ったときにガリガリだと恥ずかしいですよね？ 若い方に多いですが、筋肉をつけようと、筋トレばかりやって、筋肉をつ ...

サッカーをしている人なら一度は「周りを見る」という壁にぶつかったことがあると思います。 もしくはそのことが原因となり、サッカーで初めて挫折を味わったという人もいるかもしれません。 特に今から話していく ...

プロテインの使い方 ウエイトトレーニングにはもはや欠かせない存在となった「プロテイン」ですが、皆さんはプロテインの正しい使い方をしていますか？ 「プロテインを飲むと筋肉がつく」と多くの人が思っています ...

効率よく痩せるためには？ ダイエットは、もはや女性の日常になっていると思います。 痩せている人もダイエットと言ってさらに痩せようとしています。 しかし、ダイエットは効率よく行わないと逆効果になることを ...

最近、一流のアスリートのトレーニングにも取り入れられ、話題となっている体幹ですが、そもそも体幹とは何でしょうか？ そして体幹を簡単に鍛えるにはどのようにしたら良いのでしょうか？ そもそも体幹とは？ ま ...

最近、赤ら顔について悩んでいる人が多いと伝え聞きました。 頬や鼻などの目立つところが赤くなる状態になる「赤ら顔」。 この「赤ら顔」が起こる原因などについてみましょう。 赤ら顔の原因は？ 「赤ら顔」が起 ...

まもなく公開されるスターウォーズ・エピソード７『フォースの覚醒』。公開を心待ちにされている方も多いのではないでしょうか。 『フォースの覚醒』は、2015年12月18日（金）18:30より全国一斉公開さ ...

NASAが認めたスーパーフードとして話題になっているキヌア(キノア)をご存知でしょうか？ このエントリでは知られざるキヌアの効能と栄養成分、どのように栽培するのか？どこで買えるのか？食べ過ぎてもよいの ...

最近は環境問題やガソリンの値段の高騰などもあって、燃費のいい、コンパクトカーの人気がありますが、その中でも私が乗っている日産 Note(ノート)E12について燃費や保険料、乗り味について紹介します。 ...

冬になり寒くなってくると誰かしら感染しているマイコプラズマ肺炎。 しかし、実際は冬だけでなく年中、感染するリスクがあります。 その中でも、秋口から冬にかけての感染がもっとも多い病気です。 マイコプラズ ...

最近グランピングという言葉をよく耳にします。 キャンプっぽいものとは分かりますが、グランピングとは正式にどのようなものなのでしょうか？ グランピング(GLAMPING)とは英語名の通り、グラマラスでラ ...

女子会という言葉が定着して大分経ちますが、都内のカラオケで女子会を開催するとして、安くてリッチで且つおしゃれなプランを考えてみました。 これからはクリスマスシーズンなので女子会を企画される方も多いと思 ...

さあ、今年もクリスマスイルミネーションの時期がやってきました。 今年も東京都内でクリスマスイルミネーションの穴場やお勧めな場所をランキング形式で発表します！ ずばり、2015年のイルミネーションのテー ...

LEXUS(レクサス)RXの新型がフルモデルチェンジしてついに2015年11月に登場しました！ レクサスRXの新型はRX200tとハイブリッドエンジン搭載のRX450hの2パターン用意されています。 ...

ついにタブレット形PCの大本命、surface pro4のcore m3とcore i5版の発売日が11/12に決定しました。 core i7モデルは12月発売予定だそうです。 このエントリでは気にな ...

最近、水素水が身体によいという話を聞く機会が多くなってきました。 私自身も、ジムで水素水のサーバーを進められた際に、水素水が汚れを分解する実演などを見せられて、『へーすごいなー』くらいに思っていました ...

新しい靴を買って意気揚々と外出しても、おろしたての靴はサイズがFitしていなかったり、レザーシューズだと革が固かったりで、できてしまう靴ズレや足の裏のまめ・・・ せっかく気分よくお出かけしているのに、 ...